Máločo pomôže v zime naštartovať našu imunitu tak, ako pravidelné saunovanie. Okrem toho, že sa naše telo príjemne prehreje, má aj veľa iných priaznivých účinkov na naše telo a psychiku. Pobyt v saune uvoľňuje napätie a stres, urýchľuje svalovú regeneráciu, redukuje bolesť kĺbov, zlepšuje krvný obeh, prečisťuje horné dýchacie cesty, vyvoláva hlbší a uvoľňujúci spánok a vyplavuje nečistoty z tela. Tým pádom má aj omladzujúce a regeneračné účinky. Na saunovanie by sme si mali vyhradiť jeden až dva dni v týždni po 1,5 až 2 hodinky.
Ak sa vám ešte podarí nájsť saunu s takým originálnym dizajnom a v takom malebnom prostredí, akú vybudovala architektonická firma Partisans na súkromnom ostrove severne od Toronta, bude problém vás z horúcej miestnosti dostať von.
Zdroj:boredpanda.com
